Vedische Mantra Meditation lernen

Im Anfängerkurs lernst Du selbstständig zu meditieren, so dass Du ohne jegliche Hilfsmittel, immer und überall meditieren kannst. Du bekommst ein Werkzeug, das Dich Dein ganzes Leben begleitet, ohne dass Du weitere Kurse belegen musst.

Der Anfängerkurs besteht aus 4 Blöcken. Im ersten ca. 1-stündigen Block meditierst du zum ersten Mal unter Anleitung und Du bekommst Dein persönliches Mantra, Deinen persönlichen Sound. Dieser Sound hilft Dir auf natürliche Weise und ganz ohne Anstrengung zur Ruhe zu kommen.

In den Blöcken 2 bis 4 lernst du alles rund um das Thema Meditation. Du bekommst eine detaillierte Anleitung, lernst sämtliche Vorteile der Meditation für Körper und Psyche kennen. Du verstehst nach dem Kurs wie Meditation funktioniert und weshalb und wie sie all diese positiven Effekte auslöst. Nur wer versteht wie etwas funktioniert, hat auch Freude daran es zu nutzen. Deshalb ist es so wichtig, die Meditation mit einem qualifizierten Lehrer zu lernen.