Vedische Mantra Meditation.
Oder: transzendental meditieren.
Stressabbau im Alltagsflow, wann und wo Du willst: Das bietet Dir die vedische Mantra-Meditation. Meditieren – effektiv, effizient und einfach, für maximale Resilienz und Glückseligkeit. Eine Technik, die einen wunderbaren Zugang zum Geheimnis der Meditation bietet und für alle ganz leicht erlernbar und anzuwenden ist.
Im Anfängerkurs lernst Du selbstständig zu meditieren, so dass Du ohne jegliche Hilfsmittel, immer und überall meditieren kannst. Du bekommst ein Werkzeug, das Dich Dein ganzes Leben begleitet, ohne dass Du weitere Kurse belegen musst.
Vieles ist schon über die positive Wirkung von Meditation geforscht worden. Das Vergnügen der Meditation, die Freude und die positiven Veränderungen, die aus einer täglichen Meditationspraxis erwachsen, sind nicht beschreibbar. Du kannst sie nur erleben.
Der Anfängerkurs besteht aus 4 Blöcken. Im ersten ca. 1-stündigen Block meditierst Du zum ersten Mal unter Anleitung und Du bekommst Dein persönliches Mantra, Deinen persönlichen Sound. Dieser Sound hilft Dir auf natürliche Weise und ganz ohne Anstrengung zur Ruhe zu kommen.
In den Blöcken 2 bis 4 lernst du alles rund um das Thema Meditation. Du bekommst eine detaillierte Anleitung, lernst sämtliche Vorteile der Meditation für Körper und Psyche kennen. Du verstehst nach dem Kurs wie Meditation funktioniert und weshalb und wie sie all diese positiven Effekte auslöst. Nur wer versteht wie etwas funktioniert, hat auch Freude daran es zu nutzen. Deshalb ist es so wichtig, die Meditation mit einem qualifizierten Lehrer zu lernen.
Was Du mitbringen darfst:
• Lust, Meditation zu lernen und in Deinen Alltag zu integieren
• Offenheit und Neugier auf das, was vor Dir liegt
• Den Wunsch nach mehr Ruhe und Gelassenheit
Ablauf des Meditationskurs:
An drei aufeinander folgenden Wochenendtagen:
Freitag, 18-20 Uhr, Samstag, 10-12 Uhr, Sonntag, 10-12 Uhr zu unten auswählbaren Terminen oder als Geschenk-Gutschein.
Beschenk Dich selbst oder einen Deiner Liebsten mit diesem absolut bereichernden, Ruhe schenkenden Kurs.
