ESSEN darf auch einfach sein.
Essen war für mich lange ein großes Thema. Den ganzen Tag hat sich in meinem Kopf alles um Kalorien, Fett und Zucker gedreht. Ich habe gerechnet und kalkuliert: Wie viel darf ich essen, was darf ich nicht, was passiert wenn ich mal eine Ausnahme mache (dann kam der Sport ins Spiel), und wie kann ich möglichst viele Kalorien sparen?

Heute weiss ich, das geht auch anders!
Wie? Indem du auf deine natürlichen und intuitiven Körpersignale achtest. Indem du dich wieder mit dir und deiner eigenen Natur verbindest. Deinen ganz ursprünglichen Bedürfnissen folgst.

Um dies zu schaffen, ist es wichtig, ein paar theoretische Basics im Hinterkopf zu haben. Die Basics, die ich meine, sind allerdings in unserer Gesellschaft nicht besonders weit verbreitet. Für mich sind sie jedoch essentiell, um in manchen Dingen einfach loslassen und voll und ganz auf deinen Körper vertrauen zu können. Bist Du bereit für Dein Loslassen?